Клинический психолог
Екатерина Шуманова

Психологическая помощь онлайн
7 лет практики

НАПИСАТЬ В ТГ

Создаю безопасное пространство, где можно говорить о трудном и быть услышанным

Что такое психологическая группа и кому подойдет групповая терапия?

Долгосрочная закрытая психологическая группа «Человеку нужен человек» - программа поддержки, внимания, сочувствия, безопасности.

Здесь можно обсудить личное без осуждения, приобрести новый опыт и, что наиболее важно, научиться этот новый опыт применять в жизни. Конечно, чтобы жизнь становилась всё лучше и лучше!
Программа группы разработана специально для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих, научиться строить гармоничные отношения и получать поддержку в трудные моменты.
Что даст вам группа "Человеку нужен человек"

  • Поддержка и понимание

    Люди часто чувствуют одиночество и изоляцию, даже находясь среди других. Группа создает безопасное пространство, где участники могут открыто выражать свои чувства и мысли, зная, что их услышат и поймут.

  • Развитие социальных навыков

    Многие испытывают трудности в построении и поддержании подходящих им отношений. Групповые занятия помогают освоить новые способы взаимодействия, развить эмпатию и способность конструктивно разрешать конфликты.

  • Самосознание

    Через взаимодействие с другими участниками, обратную связь и наблюдения, люди глубже понимают собственные эмоции, мотивы и поведение, что способствует личностному росту.

  • Повышение самоценности

    Получив позитивный опыт взаимодействия и осознавая свою значимость для других членов группы, участники укрепляют уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

  • Преодоление страхов и тревоги

    Совместное обсуждение поможет с разных сторон посмотреть на проблему. А для работы с тревогой у каждого будут: тест на определение уровня тревоги, аудиолекция + она же текстом с терапевтическими протоколами.

  • Обучение новым инструментам

    Психолог предоставляет полезные техники и практики, помогающие справляться с повседневными проблемами, стрессом и негативными мыслями. А в целом мы работаем конкретно по запросу каждого.

  • Близкое сообщество

    Иногда чужие ситуации похожи на наши, и опыт преодоления или совместный поиск решения очень важен.
    Ну как не вспомнить поговорку " Одна голова хорошо, а две лучше".
    При этом это не обсуждение с подружкой на кухне, а направляемое специалистом (то есть мной) в необходимое, для решения проблемы, русло.
Длительность программы
25 встреч по 2 часа.
Нам предстоит объемная и интересная работа.
Программа группы строится в зависимости от ваших запросов и
ГРАНИЦЫ
Ох, это то, что мы разберём в вдоль и поперек. Что, куда, откуда, как и что это вообще такое. Это поможет вам наконец-то перестать бесконечно быть в обороне и вы сможете вздохнуть полной грудью.
"НИКТО НИЧЕГО НИКОМУ НЕ ДОЛЖЕН"
Обсудим, разберём и уберём категоричность.
ПРО ЖЕЛАНИЯ
Как, куда, зачем, почему не работает и что сделать, чтобы работало
*волшебных таблеток нет и не будет, простите
ПРО РЕСУРСЫ
Что это вообще такое, для чего, куда исчезает и что с этим делать, чтобы силы на жизнь и радость были.
ВОЛШЕБНОЕ СЛОВО "НЕТ!"
Мы будем учиться говорить «нет», когда это необходимо. Без оправданий и вины.
ТРЕВОГА
Это будет большая работа, так как сильная тревога очень мешает жить.
ОТДЫХ
Неотъемлемая часть работы, любви, учебы, общения и жизни - отдых. Очень много проблем из-за неумения отдыхать!
СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА
Мы уделим много времени работе с чувством вины, стыда и обидами.
... и еще много-много всего: практики, опыт, обсуждения и техники!
Хотите в группу?
Оставьте заявку, чтобы попасть в группу "Человеку нужен человек".
Прежде чем начать наше путешествие предстоит познакомиться.
Для меня невероятно важна безопасность всех участников и движение в одном направлении.
Именно поэтому с каждым кандидатом необходимо провести первичное интервью.
Встреча длится 30 минут, проходит онлайн, бесплатно.

Нажмите на кнопку, чтобы написать мне в Телеграм и записаться.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
Преимущества группового формата

  • Глубокая работа со своими проблемами, задачами, целями, эмоциями

  • Через других людей каждый сможет познакомиться лучше с собой.
    Знакомиться с собой, узнавать себя - это как точно знать по какой дороге ты идешь, куда ты идёшь и для чего тебе туда, а не бродить с темноте заблудившись в лесу.

  • Улучшение качества личной и профессиональной жизни

  • Освоение новых инструментов саморегуляции и стрессоустойчивости, закрепление новых навыков.

  • Участие в сообществе единомышленников

Каждый из нас иногда чувствует себя потерянным, одиноким или непонятым.

Но ведь рядом есть другие люди, готовые поддержать, выслушать и разделить наши радости и печали. Именно в таком взаимодействии рождается настоящее понимание, принятие и сила.

Представьте, что вы приходите туда, где каждый голос важен, каждая мысль ценится, а поддержка приходит естественно и искренне. Где можно раскрыться, узнать новое о себе и мире вокруг и применять это для улучшения своей жизни.
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ
онлайн-встречи
группа проходит всегда в одно и то же время, в один и тот же день
6-7 участников
группа людей объединённых одной целью, готовых трудиться, делиться личным опытом и помогать друг другу расти
2 часа
длительность каждой встречи. высказаться и быть услышанным может каждый участник
Важный нюанс, который мне необходимо подчеркнуть: группа закрытая - это значит, что после начала работы группы новых участников я не добавляю. Это делается для того чтобы все участники были в безопасности, были готовы к длительной работе и двигались в одном направлении.

Екатерина Шуманова
клинический психолог
Сравните форматы работы
Основная информация о группе "Человеку нужен человек"
Длительность программы
25 встреч по 2 часа каждая
Группа онлайн
встречаемся в Zoom
Расписание
встречи 2 раза в месяц, это будет всегда одно и то же время, один и тот же день
Количество участников
6-7 человек. Это создаст возможность глубокой работы и безопасности
Продолжительность каждой встречи
2 часа
Стоимость участия:
2000 руб одна встреча
Оплачивается накануне встречи, чек присылаете мне в ЛС
Также оплачиваются все пропуски.
Запись будет?
На счёт записи для пропустивших мы сможем решить только совместно.
Хотите в группу?
Оставьте заявку, чтобы попасть в группу "Человеку нужен человек".
Прежде чем начать наше путешествие предстоит познакомиться.
Для меня невероятно важна безопасность всех участников и движение в одном, важном для вас, направлении.
Именно поэтому необходимо первичное интервью.
Встреча длится 30 минут, проходит онлайн, бесплатно.

Нажмите на кнопку, чтобы написать мне в Телеграм и записаться.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
Made on
Tilda